「健康美容情報」の記事一覧

ダイエットエクササイズとメリット

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ダイエットエクササイズの法方は、どういうものなのでしょうか。 まずエクササイズとは何かというと、運動による健康維持のことを言います。 ダイエットエクササイズとはつまり、体を健康的に動かして余分な脂肪を効率的に燃焼し、楽し […]

モデルダイエットと水

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モデルダイエットを成功させるために一番大切なのは、水をたくさん飲む事です。 モデルはペットボトルをズボンのベルトから下げたり、トートバッグの中に忍ばせたりして、常にミネラルウォーターを携帯しています。 生きていく上では、 […]

下半身ダイエットの方法

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ダイエットの中でも下半身を痩せるには脂肪細胞に蓄えられた脂肪の量を減らすダイエット方法を行うことが重要だといえます。 下半身ダイエットには、無理がなく、栄養バランスの摂れたカロリーをコントロールしたダイエット方法が有効だ […]

コラーゲンサプリメントの選び方

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どのようなコラーゲンのサプリメントが適しているのでしょうか。 コラーゲンは動物性コラーゲンと海洋性コラーゲンの2種類に分けることが出来ます。 動物性コラーゲンは牛や豚、鳥などから抽出されたゼラチンですが、狂牛病が発生した […]

葉酸の効能とサプリメンント

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サプリメントとしての葉酸とはどんなものであり、また葉酸にはどんな効果があるのでしょうか。 赤ちゃんの神経管閉鎖障害の予防のほか、貧血の予防、動脈硬化の予防、細胞の生成を助けるなど、葉酸の効能はどれも大変重要なものだといえ […]

亜鉛不足には亜鉛サプリメントを

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現代人は、生活リズムの乱れや偏った食習慣から、どうしても亜鉛が不足しがちです。 亜鉛はあまり意識されない成分ですが、欠乏すると五感の鈍化など様々な面での健康被害が出ます。 亜鉛が不足することによって、難聴や味覚障害などが […]

円形脱毛症の症状について

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円形脱毛症という病気には、どんな人でもかかる可能性があるといえます。 この円形脱毛症は自覚症状がないことがほとんどです。 そして突然に境目がはっきりした脱毛斑が発生してしまいます。 その症状としては10円玉サイズの範囲の […]

背中の脂肪をエステでケアする

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背中の脂肪を除去するコースがあるといいますが、実際にどのようなことをするのでしょうか。 背中の脂肪を取るエステ方法の例として、まず酵素パックで肌表面の汚れを浮かせた後に、ブラシで背中全体を洗浄します。 自宅で流す時には落 […]

顔の脱毛をする理由

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スキンケアは毎日手を抜いていないのに、なぜか顔のくすみが取れなかったり、常に化粧ノリがいまひとつと感じている人いるのではないかと思います。 そういった人は、肌の状態ではなく顔の産毛が多いためという可能性もあります。 黒い […]

朝2分ダイエットでやせる理由

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肺にめいっぱい空気を入れると肺が広がりますが、この時につらて胸助関節という部分が開きます。 毎日なめらかに胸助関節を開くために、深呼吸をして肺に大きく息を入れるのです。 胸助関節と骨盤はシーソーの様な関係で、胸助関節が開 […]

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